Tẩy trắng răng kiêng ăn gì để duy trì độ trắng lâu nhất là câu hỏi rất được nhiều người sau khi tẩy răng quan tâm, bởi nó là yếu tố chính tác động đến thời gian duy trì được màu men răng trắng trong bao lâu. Và việc duy trì chế độ ăn kiêng sau khi tẩy trắng được chia thành 2 giai đoạn.

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì trong khoảng 7 ngày đầu sau khi tẩy trắng răng

Việc tẩy trắng răng dù với bằng cách thức nào cũng sẽ ảnh hưởng đến men răng. Vì vậy sau khi tẩy trắng men răng khá yếu, bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý để không làm ảnh hưởng đến màu men răng.

Tốt nhất bạn nên hoàn tránh những thực phẩm sau

  • Thực phẩm có màu sậm, sử dụng nhiều phẩm màu trong chế biến dễ làm răng bị nhiễm màu ngược lại như: trà, cà phê, sốt cà chua, tương ớt, coca, nước cam đóng chai…
  • Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh dễ gây kích ứng và ê buốt răng khi ăn.
  • Đối với những bạn nữ nên tránh sử dụng son môi trong giai đoạn này, bởi nó rất dễ khiến răng bị bám màu.
  • Tuyệt đối không nên hút thuốc lá trong thời gian này.
  • Không nên những thực phẩm quá cứng dễ làm tổn thương men răng trong thời gian này.
  • Không ăn những thực phẩm chua chứa nhiều axit dễ gây kích ứng răng.
  • Không ăn những thực phẩm quá ngọt, do mới tẩy răng làm men răng khá yếu. Ăn những thực phẩm ngọt trong giai đoạn này dễ khiến men răng bị tấn công bởi vi khuẩn, có thể gây sâu răng.
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì

Tránh xa những thực phẩm màu sau khi tẩy trắng

Đây là những thực phẩm nên kiêng trong thời gian đầu sau khi tẩy trắng răng. Khoảng 7 ngày sau khi tẩy trắng. Sau đó bạn có thể điều chỉnh lại về bình thường, tuy nhiên nếu duy trì được thường xuyên thì vẫn tốt nhất.

Những vấn đề cần chú ý trong Nha khoa:

Tẩy trắng răng cần làm gì để duy trì men răng trắng lâu?

Ngoài việc quan tâm đến “Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?” thì bạn nên cần chú ý hơn những điều sau để duy trì màu men răng sáng lâu nhất.

  • Một lưu ý đối với bạn nam đó là, không nên hút thuốc lá bởi thuốc lá là nguyên nhân gây xỉn màu răng chủ yếu ở nam giới.
  • Hạn chế những loại thực phẩm, đồ uống sẫm màu
  • Chú ý vệ sinh răng miệng: thực hiện đánh răng tối thiểu ngày 2 lần, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ vụn thực phẩm sau khi ăn.
  • Nên thực hiện lấy cao răng định kỳ 6 tháng – 1 năm 1 lần.
  • Nên thực hiện tẩy trắng răng bằng thuốc tẩy tại khoảng 6 tháng – 1 năm 1 lần để không phải đi tẩy trắng răng liên tục.
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì

Thực hiện tẩy trắng răng bằng máng duy trì 6 tháng – 1 năm 1 lần

Nhìn chung “Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?” là vấn đề không khó để thực hiện, nếu bạn muốn có một hàm răng trắng sáng, duy trì được lâu dài thì tốt nhất bạn nên thực hiện đúng theo những lưu ý trên. Những điều đó không chỉ tốt cho việc giữ gìn màu men răng trắng sáng, mà nó cũng rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng.